Arrêtez de fumer !
Ceci est tiré de ma propre expérience que je voudrais partager avec vous.
Quand il a été question d’améliorer mes finances, au moment de mon divorce, j’ai vite remarqué qu’un gros poste de dépense provenait de la cigarette…
Quelques chiffres :
1 paquet de cigarettes par jour représente 240€ par mois (avec un paquet à 8€), soit près de 20% d’un SMIC !!!
De plus, la cigarette pompe votre énergie, en plus de votre argent…je vous conseille d’économiser les 2, surtout si vous souhaitez redresser vos finances.
J’ai personnellement arrêté de fumer il y a 4 ans, quand le paquet était à 7€. Je fumais un paquet par jour depuis des années.
J’ai donc économisé 10220€ à ce jour (si le prix du paquet était resté à 7 €, ce qui est FAUX ; j’ai donc économisé bien plus)
Mais ça n’est pas tout ! J’ai également remarqué des effets de bord, en plus de la santé, dont on ne parle jamais : le fait d’aller dans des bureaux de tabac augmente la tentation d’acheter d’autres choses, comme des chewing-gums, des jeux à gratter ou encore des magasines, sans parler des allumettes ou des briquets…ça vous parle? C’est difficile à mesurer, mais si on fait une estimation basse de 10% de dépenses supplémentaires, cela commence vraiment à chiffrer!
Difficile d’arrêter de fumer?
C’est vrai…J’ai personnellement tenté d’arrêter plus de 20 fois avec de nombreuses manières : patchs, gommes à la nicotine, etc.
Comment j’ai enfin arrêté ? Sans rien…juste en me disant un jour que je n’avais plus les moyens de me le permettre… et en me projettant dans l’avenir avec ce que je pourrai faire avec toutes ces économies…
Changez vos habitudes
J’ai changé mes habitudes liées à la cigarette pour faciliter l’arrêt, car le cerveau a mis en place des associations puissantes pendant toutes ces années , plus difficile encore à surmonter que la simple addiction à la nicotine :
- Je buvais du café, je suis passé au Thé vert à la menthe pendant au moins 6 mois
- J’ai changé le chemin que je prenais le matin pour aller au travail, idem le soir (car à tel feu rouge, j’avais l’habitude d’allumer une cigarette par exemple)
- J’ai arrêté les pauses cigarettes pour ne pas être tenté
- J’ai profité du regain d’énergie inhérent à l’arrêt de la cigarette pour me mettre à courir…j’ai fait la RunInLyon (10 kms) 6 mois plus tard avoir arrêté. Le fait d’avoir un but et les entraînements m’ont permis de canaliser mon attention ; même si je n’ai pas performé, je suis fier de l’avoir fait et j’ai fini avec un score dans la moyenne…😉
Alors ne tournez pas autour du pot, prenez la décision d’arrêter de fumer et arrêtez, point!
Encore quelques éléments qui peuvent vous aider : dites à tout le monde autour de vous, même sur les réseaux sociaux (si vous y êtes présent) que vous arrêtez définitivement à partir d’aujourd’hui. Le pouvoir de l’engagement est très puissant. Tenez un journal sur facebook par exemple en indiquant depuis combien de temps vous avez arrêté, les effets positifs que cela vous procure.
Que ferez vous avec cet argent?
Visualisez ce que vous ferez dans 4 ans avec plus de 10000€ !
Finir de rembourser une dette? Financer un bien immobilier ? L’investir dans des placements de type investissement participatif ? Dans une SCPI ?
Si vous avez pensé « un super voyage » pourquoi pas…mais alors uniquement si toutes vos dettes sont payées, que vous avez mis en place une épargne de sécurité automatique chaque mois, et que vous êtes financièrement indépendant…Sinon vous brulez les étapes et n’avez pas encore le bon état d’esprit…
Mais ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous faire partager ma motivation et mes anecdotes personnelles afin de vous faire garder le cap!
Voilà, j’espère que ce premier conseil vous a plu! Si vous le voulez, mettez un commentaire ci-dessous, ou une anecdote ou encore un conseil si vous aussi vous avez arrêté de fumer et que vous voulez partager ; je me ferai un plaisir d’y répondre !
A très bientôt pour un nouvel article !
Nico – les indeps